Tag 3

Frühstück:
/// (bin erst spät aufgestanden)

Mittagessen:
- 2 (Fitness-)Maultaschen, 2 Kartoffeln und Gemüsebrühe

Abendessen:
- 1 Körnerbrötchen mit Frischkäse, Ei und Schinken
- 1 Banane

Zwischendurch:
- 1 Körnerbrötchen mit Frischkäse, Ei und Schinken
- Schinken
- ein paar Nudeln (kein Teller oder so, nur ein paar einzelne)
- Käse

Getrunken:
- Wasser (mit und ohne Kohlensäure)
- ein kleines Glas O-Saft
- Schwip-Schwap ohne Zucker

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Sport:
~ könnte noch werden, später vielleicht