Tag 2

Frühstück:
/// (bin erst spät aufgestanden)

Mittagessen:
- Naturreis mit Erbsen und Putenfleisch

Abendessen:
- 4 Vollkornknäckebrote mit Kräuterquark und Kochschinken
- Trauben

Zwischendurch:
- eine Brezel
- Wurstscheiben

Getrunken:
- Wasser (mit und ohne Kohlensäure)
- kleines Glas O-Saft

___________

Sport:

//